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miércoles, 30 de enero de 2019

BOLLOS DE CHICHARRONES

BOLLOS DE CHICHARRONES.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Obandinas de Puebla de Obando.
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Información y comentarios.

Los Chicharrones* se obtiene de las pellas del cerdo* después de derretir la manteca. Entendemos, siguiendo el diccionario, que chicharrón es el "residuo de las pellas del cerdo después de derretida la manteca".
Es una forma de aprovechamiento de un subproducto del cerdo que en Extremadura se suele emplear en la elaboración de bollería tradicional.

En el diccionario de la RAE.
*Pella:
Manteca del cerdo tal como se quita de él.
*Chicharroones.
Residuo de las pellas del cerdo, después de derretida la manteca).



Fuente imagen: tomada de Google.
Receta:

INGREDIENTES.
  • 1/4 Kilo de Chicharrones
  • 1/4 Manteca de cerdo.
  • 1 Pan de ludia (masa de pan de panadería)
  • 1 Sobre de levadura.
  • 1 Paquete de anís en grano.
  • 1 Vasito de aguardiente.
  • Ralladura de limón.
  • 5 Huevos.
  • Un poco de canela.
  • 3/4 Kilo de azúcar.
  • Harina la que admita (algo más de un Kilo)

ELABORACIÓN.

En un recipiente, se van mezclando todos los ingredientes, quitándoles las claras a los huevos, hasta obtener una masa que no se pegue a las manos y se pueda moldear.

En una bandeja de horno engrasada se van poniendo montoncitos de masa.
Se baten las claras y se pintan los bollos con ella. Se le echa azúcar por encima y se mete a hornear.
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Receta de
María José López.
(Publicado en"Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara"
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martes, 29 de enero de 2019

ARROZ DE MATANZA

ARROZ DE MATANZA.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres de Guadajira.
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Receta:

INGREDIENTE.
  • Carne, hígado, riñones y corazón de cerdo.
  • Guindas choriceras.
  • Cebolla.
  • Ajo.
  • Laurel.
  • Comino molido.
  • Condimento amarillo.
  • Arroz.
  • Aceite de oliva.
  • Agua.
  • Sal.

ELABORACIÓN.

Se sofríen todos los ingredientes juntos en un caldero, cuando estén refritos, se le agrega agua, el comino y un poquito de sal y se deja cocer, a continuación, se echa el arroz y el condimento amarillo. Se aparta cuando el arroz esté en su punto y se deja reposar.

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Receta de:
Eugenia Vivas Vadillo.
(Publicado en "Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara")

lunes, 28 de enero de 2019

MORROS CON TOMATES.

MORROS CON TOMATES
INGREDIENTES.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.

Receta cedida por Milagro Cabañas Preciado vecina de Lobón tras invitarnos a la degustación de su elaboración.
Calificación: "rica rica" , sobresaliente cum laude.


INGREDIENTES.

  • 1 Kilo de morros de terneras.
  • 1/2 Cebolla.
  • 3 Hojas de laurel.
  • 1/2 Kilo de tomate fritos.
  • 1 Cucharada de pimentón.
  • Comino (al gusto)
  • 1 guinda de Cayena.
  • Clavo (una unidad)
  • 2 Ajos.
  • Aceite de oliva virgen.
  • Sal.

ELABORACIÓN.


1. Lavamos bien los morros picados previamente o entero y picar después, los ponemos a cocer con agua en la olla, con la media cebolla, las tres hojas de laurel duarnet 45 minutos. Una vez cocido escurrir y apartar. Reservamos un poco de agua.

2.- En una sartén ponemos un chorrito de aceite, picamos la cebolla y los ajos (previamente machados en el mortero) a fuego lento, dejamos que se poche bien, cuando observamos que el ajo esta dorado añadimos el vino blanco y  echamos los morros.

Movemos, damos unas vueltas y echamos el tomate, movemos, añadimos comino, guindilla, clavo y tras  unos minutos de cocción o sofrito, apartamos que baje un poco el fuego añadimos una cucharada de pimentón dulce evitando que se nos queme, da vuelta y mantener a fuego lento unos minutos.
Apartar, servir caliente.
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Receta de:
Milagro Cabañas Preciados 
(Publicación personal que nos ofrece tras la degustación que nos hizo / "rica rica")
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domingo, 27 de enero de 2019

ARROZ CON LECHE.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

ARROZ CON LECHE.
(Base, apuntes de mi madre)


INGREDIENTES.

  • 1 Litro de leche.
  • 6 Cucharadas de arroz.
  • 5 Cucharadas de azúcar.
  • Una cáscara de naranja (o limón)
  • Una varita de canela en rama.
  • Canela en polvo.

ELABORACIÓN.

Ponemos a hervir agua y cuando está cociendo se añade el arroz y se deja unos diez minutos.
Lo retiramos del fuego y lavamos el arroz con un colador apropiado.
Se pone en otro recipiente la leche con una cáscara de limón o naranja, la canela, cuando comienza a hervir, echamos el arroz y dejamos cocer unos veinte minutos, añadimos el azúcar, removemos, dejamos un hervor de unos tres o cuatro minutos. Apartamos.
Se sirve con canela espolvoreando por encima la gusto.
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Receta de
Manuel Cuerpo Rocha
(Base apuntes de recetas de mi madre)

ARROZ CON LECHE.

INGREDIENTES.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres "Elvira Quintana" de Montijo.
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INGREDIENTES.
  • Arroz.
  • 1 litro de leche.
  • 2 Cucharadas de mantequilla.
  • Cáscara de naranja.
  • 3 clara de huevo.
  • Canela en rama.
  • 3 ó 4 Cucharadas de azúcar.
ELABORACIÓN.

Se cuece el arroz con agua durante 10 minutos.
Se le añade la leche, la mantequilla, la cáscara de naranja, el azúcar y la canela. Se sigue la cocción hasta que el arroz esté en su punto.

Las claras de huevo se baten a punto de nieve con azúcar.

El arroz, se pone en una fuente y se le va poniendo a trechos con una cuchara la clara batida a punto de nieve. La clara se espolvorea con la canela.

La fuente se introduce en el horno y se gratina para que se quede la clara tostada.

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Receta de:
Anónima, no firma autor.
(Publicado en Recetario Tradicional de la comarca de Lácara)
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sábado, 26 de enero de 2019

MIGAS

MIGAS
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Poblanchinas Puebla de la Calzada.
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INGREDIENTES.

  • Pan duro.
  • Un vaso de agua.
  • Sal.
  • Aceite de oliva.
  • Guindas rojas.
  • Ajos

ELABORACIÓN.

Se pica el pan en rebanadas finas. Se disuelve en un vaso de agua una cucharada de sal y se le echa por encima al pan picado.

Se pone el aceite de oliva en un caldero y se fríen las guindas y los ajos, cuando estén fritos de retiran y se echa el pan.

Se va picando con la espumadera y se da vueltas hasta que se hagan y se pongan doraditas. Los ajos y las guindas rojas, se sirven en un plato para que cada comensal se sirva, si le apetece.

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Receta de
Celia García.
(Publicado en "Recetario tradicional de la Comarca de Lácara)
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miércoles, 23 de enero de 2019

GARBANZOS FRITOS.

GARBANZOS FRITOS.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres "22 de Mayo" de La Nava de Santiago.
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Comentario.
Sin duda un aperitivo original,  crujientes, más blandos y sabrosos que los garbanzos tostados y mucho más sanos que cualquier otro aperitivo de bolsa.
Con la posibilidad de adaptar la receta y poder aprovechar los garbanzos sobrantes.

Receta:

INGREDIENTES.

  • 1/2 Kilos de garbanzos
  • Laurel
  • 1 Pimiento rojo.
  • Aceite.

ELABORACIÓN.

Se ponen los garbanzos en remojo la noche anterior.
Se cuecen los garbanzos con agua, laurel y cebolla. Una vez cocidos se escurren.
En una sartén se echa un poquito de aceite, se sofríe la cebolla partida en tiras y el pimiento, luego se incorporan los garbanzos y se sofríen.
Para acompañar se puede incorporar unos trocitos de pan frito.

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Receta de:
Juana Quintana.
(Publicado en "Recetario tradicional de la Comarca de Lácara)
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martes, 22 de enero de 2019

SOPA DE TRAPO

SOPA DE TRAPO
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Obandinas de Puebla de Obando.
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INGREDIENTE.
  • 1 Pan de dos días anteriores.
  • 4 Dientes de ajo
  • 2 Huevos.
  • 4 Cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 litro de agua.
  • Sal
ELABORACIÓN.

En una sartén, se pone el aceite a calentar y se fríen los ajos pelados y picados.
Cuando están dorados se le añaden los huevos batidos, removiéndolos para que se formen "los trapos", se le agrega el agua y la sal, se deja que hierva a fuego lento.
En una fuente se pone el pan picado muy fino y se vierte el caldo por encima.
Se comen caliente.
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Receta de:
Isabel Galeano.
(Publicado en "Recetario tradicional de la Comarca de Lácara)
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sábado, 19 de enero de 2019

CALDERETA DE CORDERO

CALDERETA DE CORDERO.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres de Torremayor.
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INGREDIENTE.
  • Carne de cordero.
  • 1 Rebanada de pan.
  • Cebolla.
  • Sal.
  • Ajos.
  • Guindas.
  • Almendra.
  • Laurel.
  • Agua.
  • 1 Vaso de vino.
  • Pimentón (de la Vera)
  • Hígado de cordero..
ELABORACIÓN.

Se fríe el pan, se aparta. Después de fríe la cebolla, los ajos, las guindas y las almendras, Cuando todo esté frito, se retira y se echa la carne de cordero cortada en trozos, la sal, el laurel, el agua, el hígado y se rehoga. El hígado se saca y se macha en el mortero con los ajos, el pan y las almendras. Este machado, se añade a la carne con un vaso de vino y se deja cocer hasta que se haga. Se puede echar un poquito de pimentón.
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Receta de:
María Antonia Blanco.
(Publicado en el Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)
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jueves, 17 de enero de 2019

MIGAS DE BELLOTAS.

MIGAS DE BELLOTAS.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Nuestra Sra. de la Asunción de Calamonte.
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La bellota es un fruto asociado a la alimentación animal y más en concreto, a la de los cerdos ibéricos y que es su alimento preferido.
 Pero es conocida su aplicación a la alimentación y la cocina. En Extremadura, en época de escasez de tiempos difíciles como los de la postguerra se utilizó en muchos de nuestros pueblos. Se hacían pan con la harina de las bellotas y se utilizaba la cocina en diversas recetas.

Hoy exponemos una de ellas de la zona de Calamonte. Pero traeremos algunas más en otras entradas de nuestro blog.

Receta.

INGREDIENTES.
  • Bellotas.
  • Ajos.
  • Pimiento rojo.
  • Pimienta colorada.
  • Sal.
ELABORACIÓN.

Se quita la cáscara, se limpian las bellotas y se muelen o rayan las bellotas.
En una sartén se pone un poquito de aceite, se fríen los ajos rajados y el pimiento rojo, cuando estén fritos, los apartamos, se le añade la pimienta colorada y la sal, se pone al fuego, se echan las bellotas molidas y un poquito de agua, se remueve hasta que cueza bien la harina de las bellotas. Se sigue dando vueltas hasta que queden sueltas.
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Receta de:
Anónima (no aparece nombre de la titular)
(Publicado "Recetario Tradicional de la Comarca de Mérida").
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ASADURA DE BORREGO.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

ASADURA DE BORREGO.
(Base, apuntes de mi madre)
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Si buscamos en el diccionario el significado de asadura podemos leer:
Asaduras.:
1. s. f. Conjunto de las entrañas comestibles de un animal el hígado y los pulmones.
Asadura
sustantivo femenino
Grupo de las vísceras, bofe e hígado comestibles de un animal asaduras de cordero

Receta (adaptada)

INGREDIENTE.
  • Aceite de oliva virgen.
  • 1. Cebolla.
  • 1. Patata (dos si es pequeña)
  • 1. Pimiento verde.
  • 1 Ajo
  • 2. Hojas de Laurel.
  • 1 Ramita de tomillo.
  • 4 o 5 cucharadas de tomate frito.
  • 1 Vaso de vino blanco.
  • Sal.
  • Agua.

ELABORACIÓN.

1) Limpiar bien la asadura:

a) Entramos la asadura que vamos a preparar en agua fría con un chorro de vinagre y la dejamos en remojo durante unos 7 u 8 minutos aproximadamente.
b) Sacar, dejar escurrir, cortamos y limpiamos.
c) Una vez limpio reservamos.

2) Cortamos en trozos pequeño la cebolla, laminamos el ajo y la patata una vez limpia y cortada, lo sofreímos en la sartén con tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen a fuego hasta que observamos que esta pochado. Lo apartamos.

3) Echamos en la sartén con el aceite que hemos utilizado las asaduras de borrego y a fuego lento freímos hasta que observamos que está doramos. La retiramos del fuego la sartén y añadimos el tomate, el pimentón, el vino, el tomillo, el laurel, y la cebolla, patatas y ajos que apartamos. Bajamos el fuego y a fuego lento durante dos o tres minutos dejamos evaporar. 

4) Añadimos el agua cubriendo, salpimentamos y dejamos a fuego lento cocer durante unos 15 o 20 minutos, hasta que la asadura quede blanda y la salsa se reduzca.

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Receta de
Manuel Cuerpo Rocha
(apuntes de cocina de mi madre)
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martes, 15 de enero de 2019

SOPA DE POBRES.

SOPA DE POBRES.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres de Lobón.
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Lo sguazzetto o Sopa de pobres (Venecia)
Giudici, Reynaldo
Nacionalidad Italiana, naturalizado Argentina
(Italia, Lenno, 1853 – Argentina, 1921)

Representa una escena de miseria urbana de fuerte impacto visual
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INGREDIENTE.
  • Pan duro.
  • Leche.
  • Huevos.
  • Sal.
ELABORACIÓN.

Se corta en rebanadas el pan duro.
Se moja en leche y se echa a la sartén.
Se va dando vueltas para que se empapen.
Se le añade la sal y se sigue dando vueltas.
Finalmente, se le echan los huevos y se revuelven.
Se sirven calentitas.

Nota.- Esta sopa solía hacerse porque "llenaba mucho", en tiempos donde no había muchos alimentos para elegir.

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Receta de:
Vity Rodríguez Sáez, de su madre.
(Publicado "Recetario Tradicional de la Comarca de Mérida").
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ARROZ CON LIEBRE.

ARROZ CON LIEBRE.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Progresistas de Calamonte.


INGREDIENTES

  • 1 Liebre troceada.
  • Cebolla.
  • Ajos
  • Pimiento rojo.
  • Tomate.
  • Arroz.
  • Sal. 
  • Aceite de oliva.
  • Agua.



ELABORACIÓN.

Se sofríe la cebolla, los ajos, el pimiento y el tomate, cuando está pochado, se echa la liebre y se le añade un poco de sal.
Se deja freir durante un rato y se cubre con agua hasta que la liebre esté blanda, a continuación se le echa el arroz, se deja cocer cinco minutos, se retira del fuego, se tapa y se deja reposar.
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Receta de:
María Josefa de Hoyo Galán.
(Publicado "Recetario Tradicional de la Comarca de Mérida")
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lunes, 14 de enero de 2019

CONEJO EXTREMEÑO.

CONEJO EXTREMEÑO

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y Comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres "22 de Mayo de La Nava de Santiago".
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INGREDIENTE.:
  • 1 Conejo.
  • 1 Hígado de conejo.
  • 1 Cucharada de aceite de oliva.
  • 1 Pizca de tomillo.
  • 1 Hoja de laurel.
  • 2 Dientes de ajo.
  • 3 Rebanadas de pan.
  • 1/2 Cucharada de pimentón dulce o picante.
  • Pimienta
  • Sal 
  • Agua.
ELABORACIÓN.

Se saltea en el aceite, los aojos picados, el pan, el laurel, el tomillo y el hígado del conejo picado en trocitos.
Cuando esté pochado este sofrito, se escurre y se macha en un mortero poco a poco, se agrega el pimentón.
Salpimentamos el conejo troceado y lo doramos en el mismo aceite, después se añade el machado del mortero y se cubre con agua, se deja cocer unos 40 minutos, hasta que la carne esté blanda.

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Receta de:
Eva Pérez
(Publicado en el Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)
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VINAGRETA

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

VINAGRETA.
(De apuntes de cocina de mi madre)

La vinagreta se suele emplear como aliño tanto para el pescado como la carne, también para verduras, mariscos y otros productos.

Según el diccionario de la RAE:
1.f. "Salsa compuesta de aceite, cebolla y vinagre, que se consume fría con los pescados y con la carne·

INGREDIENTE.
  • 6 Cucharadas de aceite de oliva virgen.
  • 2 Cucharadas de Vinagre.
  • Sal
  • 1 Diente de ajo
  • Perejil

ELABORACIÓN.

En el recipiente donde la elaboramos echamos el aceite, agregamos el vinagre y la sal. Mezclar muy bien hasta que todos los ingredientes quede perfectamente integrado.
Picamos un par de ajos y unas ramitas de perejil fresco en trocitos muy pequeños que añadimos al recipiente. Movemos bien y vertemos sobre el pescado para el que hemos preparado la vinagreta.
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Receta de:
Manuel Cuerpo Rocha
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domingo, 13 de enero de 2019

SOPA DE ESPÁRRAGOS.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

SOPA DE ESPÁRRAGOS.
(De apuntes de mi madre)
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INGREDIENTES.
  • 1 Manojo de espárragos silvestres (aproximadamente de 400 a 500 gramos).
  • 1 hoja de laurel.
  • 4 Aceite de oliva virgen.
  • 3 dientes de ajos.
  • 1 Cucharada de pimentón dulce
  • 2 Vasos de agua, aproximadamente 1/2 litro
  • Sal
ELABORACIÓN.

Lavamos los espárragos, los picamos y reservamos.
Ponemos en la sartén 3 o 4 ajos picados en láminas y los freímos a fuego lento hasta dorar. Apartamos los ajos.
Freímos una rebanada de pan. Apartamos.
Machamos en un mortero los ajos, el pan frito y sal.
En la sartén o recipiente que estamos utilizando echamos los espárragos
Añadimos a la sartén con el aceite donde hemos frito todo lo anterior a fuego lento, los espárragos y una hoja de laurel, los rehogamos.
Agregamos el majado de del mortero con agua donde hemos mezclado bien el majado y añadimos el agua hasta completar los dos vasos programados. Echamos el pimentón dulce y dejamos cocer la sopa unos 20 o 25 minutos a fuego lento.

Opción:
Podemos añadir un huevo por persona dentro de la sopa que cuajamos durante unos cinco minutos antes de retirar la sartén del fuego. El huevo se puede batir o escalfar en la sopa procurando remover rápido para tratar quedarle como hilado.

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Receta de:
Manuel Cuerpo Rocha (apuntes para receta, de mi madre)

ESCABECHE.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

ESCABECHE.
(Apuntes de cocina de mi madre)

El escabeche es un método o procedimiento de conservación tradicional que era muy utilizado en la cocina cuando no existían los frigoríficos. Hoy "ha cambiado" el sentido

Diccionario RAE.
Entre las acepciones para este término nos interesan estas dos:
1. m. "Salsa o adobo que se hace con aceite, vino o vinagre, hoja de laurel y otros ingredientes, para conservar y hacer sabrosos los pescados y otros alimentos".
2. m. "Alimento aderezado y conservado en escabeche".



INGREDIENTES.
  • 2 Vasos de aceite.
  • Ajos
  • Sal.
  • Azafrán.
  • Pimienta en grano.
  • 1 Vaso de vinagre 
  • 1 Vaso de vino blanco
  • Hoja de laurel
ELABORACIÓN.

Existen muchas recetas de escabeches, yo expongo la que  utilizo y me da resultado. En el recipiente donde coloco el producto (pescado una vez frito) echo dos partes de aceite de oliva virgen, una parte de vinagre , un par de ajos enlaminado, un poco de azafrán, sal, laurel y pimienta en grano y  una de vino blanco [también, si no tengo vino blanco  cubro de agua (en verano fría y en invierno templada)].

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Receta de:
Manuel Cuerpo Rocha (apuntes de mi madre)
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sábado, 12 de enero de 2019

SOPA DE TOMATE.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

SOPA DE TOMATE.
(De apuntes de cocina de mi madre)
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INGREDIENTES.
  • 1/2 Kilo de tomates.
  • 1/2 Cebolla (en función de tamaño)
  • 1    Ajo
  • 1/2 Pimiento (en función del tamaño)
  • 1    Hoja de laurel
  •       Orégano.
  •       Pimentón dulce.
  • 3    Cucharadas aceite de oliva virgen.
  • 2    Vasos de agua.
  •       Sal
ELABORACIÓN.

En un recipiente con agua se echan los tomates a hervir durante un minuto aproximadamente, los apartas y los entra en agua fría para a continuación quitarle la piel del tomate con más facilidad.

Se pican y los reservamos a la espera de utilizarlo en su momento.

En una sartén cuando el aceite esté caliente, la apartamos del fuego (para evitar quemarte),echamos un ajo, cebolla y pimiento previamente picados con anterioridad, freímos a fuego lento hasta que observamos que la cebolla y el ajo están dorado.

Apartamos del fuego la sartén, echamos el tomate picado, la hoja de laurel, salpimentamos y el agua. Dejamos a fuego lento unos 35 minutos de cocción.
Machamos ajo y sal. Añadimos a la cocción.

Opciones:
Licuamos o servimos tal como.
Añadimos un huevo duro picado por encima  con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
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Receta de:
Manuel Cuerpo Rocha (apuntes de mi madre)
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ARROZ, PATATAS Y BACALAO.

ARROZ, PATATAS Y BACALAO.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y Comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Roqueñas de La Roca de La Sierra.
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INGREDIENTES.
  • Bacalao desalado.
  • Patatas.
  • Arroz.
  • Aceite de oliva.
  • Cebolla.
  • Ajo.
  • Pimiento.
  • Tomate.
  • Colorante amarillo.
  • Agua.
ELABORACIÓN.

Se rehoga en el aceite, la cebolla, el ajo, el pimiento, el tomate, el bacalao y se añaden las patatas troceadas. Se agrega un poco de agua y el colorante amarillo, se sazona. Antes de que las patatas estén cocidas, se echa el arroz, se sigue cociendo hasta que todo esté en su punto.

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Receta de
Cele Morgado Rosado
(Publicado en el Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)


jueves, 10 de enero de 2019

CHURROS.

CHURROS.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres de Barbaño.
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INGREDIENTES.
  • 1 Litro de agua.
  • 1 Cucharada colmada de sal.
  • 1 Cucharada rasa de bicarbonato.
  • 1 Kilogramo de harina rubia.
  • 1 Nuez de levadura (opcional)
  • Aceite de girasol.
ELABORACIÓN.

Se pone el agua en el fuego hasta que esté templada (no caliente).

Se aparta del fuego y se echa en un baño, se disuelve la levadura prensada en un vaso de agua templada, que se habrá apartado del litro. Se incorpora la sal, el bicarbonato y la levadura, se remueve hasta su total disolución. A continuación, se irá añadiendo la harina poco a poco, amasando muy bien con las manos para que no queme grumos.

Se deja reposar la masa unos 15 minutos. Se echa en la churrera y se fríe en aceite de girasol muy caliente.

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Receta de:
Trini Quijada, de su abuelo, el churrero de Barbaño.
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miércoles, 9 de enero de 2019

ARROZ CON BACALAO

ARROZ CON BACALAO.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres "Poblanchinas Puebla de la Calzada".
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Respecto al bacalao se puede comprar ya desalado porque es más cómodo pero si lo compráis salado debéis de tenerlo en agua mínimo 48 horas cambiando el agua cada pocas horas para quitarle toda la sal.


Receta..............

INGREDIENTES.


  • 1/2 Kilo de bacalao.
  • 1/2 Kilo de arroz.
  • 2    Tomates naturales.
  • 1/2 Pimiento rojo.
  • 1/2 Pimiento verde.
  • 1/2 Cebolla.
  • 2    Dientes de ajo.
  • 1    Ramito de perejil.
  • 1    Cucharadita de pimienta roja.
  • 1    Hoja de laurel.
  • 5    Cucharadas de aceite de oliva.
  • 1    Litro de agua.
  •       Sal, al paladar.

ELABORACIÓN.

Se fríen los ajos y se retiran en el mortero.
En una cazuela, se echa el aceite, la cebolla, el pimiento verde y el rojo y una pizca de sal.
Cuando está preparado el sofrito, se le echa el bacalao, se le da una vuelta y enseguida se echa el arroz.
Se remueve todo junto y se le añade la pimienta roja, se vuelve a remover y se le agrega aproximadamente 1 litro de agua, se deja cocer el arroz hasta que esté blando.
Por último, se machan los ajos se echan a la cazuela, se remueve otro poquito y se aparta del fuego.

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Receta de.
Juana Cupido.
(Publicado en "Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)
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domingo, 6 de enero de 2019

ARROZ CON CARDILLOS

ARROZ CON CARDILLOS
(Semana Santa y Primavera)

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres "Elvira Quintana" de Montijo
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INGREDIENTES.
  • Cardillos.
  • Arroz.
  • 1 Patata.
  • Cebolla.
  • Pimiento rojo.
  • Pimentón.
  • Laurel.
  • Perejil.
  • Presta.
  • 1 vaso de vino.
  • Aceite.
  • Sal.
  • Agua.
ELABORACIÓN.

Una vez limpios los cardillos, se fríen en el aceite junto con la cebolla, los pimientos rojos, un poco de pimentón, una hoja de laurel y una ramita de perejil.

En el mortero, se macha sal, un diente de ajo, la presta y se le añade un vaso de vino. Este machado, se incorpora a los cardillos, junto con la patata cortada a trozos y el agua (la cantidad de agua depende de la cantidad de arroz que se vaya a consumir).

Se deja cocer y cuando empiece a hervir, se le añade el arroz (un puñado por persona) y se deja que cueza hasta que esté en su punto.
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Receta de:
Anónima, no especifica autora.
(Publicado en "Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)

REVUELTO DE SETAS

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

REVUELTO SETAS
Setas revueltas con huevo.
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Receta: Utilizamos ejemplares de boletus y amanitas cesáreas, que hemos recogido en la Sierra de San Pedro.
Puede también hacerse con setas cultivadas que el mercado te ofrece.

INGREDIENTES.
  • Setas.
  • Huevos.
  • Aceite de oliva virgen
  • Pimienta
  • Sal

 ELABORACIÓN.

Limpiar muy bien las setas, quitar tierra con un cepillo apropiado (cepillo de diente dedicado exclusivamente para estos menesteres, por ejemplo), paño húmedo, no lavar  si es posible las setas con agua para que conservemos su aroma y sabor.

Troceamos los ejemplares y los colocamos en la sartén con un poco de aceite. Poner al fuego lento para conseguir que las setas expulsen su propia agua y cuezan en su jugo. Una vez que veamos que en la sartén hay jugo desprendido en la cocción, antes que se evapore  apartamos la sartén.

Añadimos un huevo entero  y removemos  junto con las setas evitando  que cuaje mucho para que no se nos convierta en tortilla, es decir, tratar de dar el punto de fritura del huevo sin pasarnos, que quede más bien “crudo” no excesivamente frito.
Servir muy caliente una vez conseguido el punto. Salpimentar en el momento de servir.
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Receta de
Manuel Cuerpo Rocha

sábado, 5 de enero de 2019

SOPA DE BUCHE.

SOPA DE BUCHE.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Roqueñas de la Roca de la Sierra.
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El buche extremeño es un embutido elaborado a partir de productos del cerdo. La receta que os presentamos podemos encuadrarla como plato territorial de recetas de la abuela, a base de productos de la zona con el sello de la comarca de la Sierra de san Pedro-Los Baldíos 

Receta:  

INGREDIENTE.
  • 1 Kg preparado de buche de cerdo.
  • 1 Cotubillo.*
  • Pie y una oreja de cerdo.
  • 1 Chorizo rojo.
  • 1 Cabeza de ajos.
  • Laurel.
  • Perejil.
  • Presta.
  • 1 Cebolla.
  • 3 Huevos cocidos.
  • Pan duro picado

ELABORACIÓN.

Se pone a hervir el buche con el cotubillo, el pie, la oreja, el chorizo, ajos y el laurel.
El caldo donde ha cocido, se guarda para la sopa.
En la cazuela, se van colocando una capa de pan, un poco de cebolla y presta, otra capa, pan, cebolla y presta. Se vierte el caldo sobre el pan y los otros ingredientes. Se pone a cocer a fuego lento. Se da vuelta hasta que esté bien cocida.
Se sirve adornada con los huevos cocidos, como primer plato y de segundo, los ingredientes de la cocción.
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Receta de.
Anónima, no figura nombre de la autora.
(Publicado en el Recetario tradicional de la Comarca de Lácara)

jueves, 3 de enero de 2019

REPÁPALOS DE LECHE.

REPÁPALOS DE LECHE.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres de Pueblonuevo del Guadiana.
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INGREDIENTES.
  • 3 Huevos.
  • Pan rallado.
  • Leche.
  • Azúcar.
  • Anís en grano.
  • Aceite.
ELABORACIÓN.

Se baten 3 huevos y se le echa el pan rallado, la masa debe quedar blandita.
Se va cogiendo porciones con una cuchara sopera y se fríen.
Se pone la leche a cocer con azúcar y anís en grano, se echan los repápalos para que cuezan un poco, finalmente se cuela para eliminar los granos de anís, se puede servir fríos o calientes.

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Receta de
Anónimo, no especifica titular.
(Publicado en "Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)

miércoles, 2 de enero de 2019

BOGAS DE RÍO EN ESCABECHE.

BOGAS DE RÍO EN ESCABECHE.

Mis recetas.
La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas .

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INGREDIENTES.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Vinagre blanco de calidad.
  • Vino blanco blanco de calidad.
  • Laurel.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • Ajos.
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde.
  • Laurel.
  • Cebolla
  • Perejil fresco.
  • Tomate (1)
  • Agua.

ELABORACIÓN.

Limpiar bien las bogas cuidando que la ova se mantenga.

Una vez limpias, con cuidado hacemos unos cortes o incisiones transversales (como indico en las rayas blancas), en ambos laterales, en sentido contrario a la dirección de las espinas. Con ello conseguimos un triple objetivo que se asen mejor, que tomen el guiso mejor y que muchas espinas laterales desaparezcan




Asarla a fuego lento, deben quedar bien asadas  (es importante)
Una vez asadas las colocamos en el recipiente donde vamos a prepararle el escabeche.
Echamos dos vasos de aceite, uno y medio de vinagre, uno de vino, laurel, salpimentamos al gusto, picar uno par de ajos y echarlo por encima, trocear un pimiento rojo, otro verde y una cebolla y echarlo por encima, en el mortero machamos siete u ocho ajos con sal gorda y se echa también, un vaso y medio de agua. Picarle un manojo de perejil fresco y echarlo por encima del recipiente.

Dejar que se tome bien la mezcla, mover el recipiente procurando que todo el contenido de distribuya en el envase, darle vuelta...dejar reposar y el tiempo necesario para que se tome. 

Nota.:
Yo prefiero echarle el tomate una media hora antes de servir para evitar que este muy rendido por el vinagre.
Es recomendable que los productos que utilicemos sean de calidad.

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Receta de
Manuel Cuerpo Rocha.
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CALDERETA EXTREMEÑA DE CORDERO.

CALDERETA EXTREMEÑA.

La cocina por Tierras de la Mancomunidad de las Vegas Bajas y comarca de Lácara .
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Recetario tradicional de la Comarca de Lácara.
Federación de asociaciones de mujeres de la comarca de Lácara. (FAMUCOL).

Asociación de Mujeres Obandinas de Puebla de Obando.
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INGREDIENTES.
  • 1 Kilogramo de carne de cordero.
  • 3 Dientes de ajos.
  • 2 Pimientos rojos secos.
  • 1/2 de cebolla.
  • 1 Vaso de vino.
  • 1 Vaso de agua.
  • 1 Hoja de laurel.
  • Sal.
  • Aceite de oliva.
ELABORACIÓN.

Se pone el aceite a calentar en un caldero y cuando humee, se le echa la cebolla, los pimientos rojos y la carne troceada.

Se rehoga a fuego lento. Se le añade el vino, el agua, el laurel, la sal, y se deja cocer hasta que la carne se ablande.

A continuación, se hace un machado con los tres ajos, se le agrega y se deja reducir el caldo.

Se come caliente acompañado de vino de tierra.
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Receta de
Julia Collado, de su madre.
(Publicado en "Recetario Tradicional de la Comarca de Lácara)

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